Смузи – это густой напиток из ягод и фруктов с добавлением молока, йогурта, кефира или сока. Впервые он появился еще в 30 годах прошлого века в Калифорнии. Иногда в него также добавляют овсяные хлопья, и тогда это уже получается не совсем напиток, а скорее, просто вкусный и невероятно полезный десерт. Он может стать полноценным завтраком или легким ужином. Это отличный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Бананово-клубничный смузи в блендере.
Ингридиенты:Банан - 1 шт.
Клубника - 150 г.
Молоко - 120 мл.
Приготовление:
Клубнику и банан нарезаем небольшими кусочками.
Выкладываем фрукты в чашу блендера, вливаем молоко и взбиваем до тех пор, пока не получится однородная масса.
Выливаем ее в стакан и ставим в холодильник.
Подаем бананово-клубничный смузи в охлажденном виде с трубочкой.
Бананово-клубничный смузи с кефиром.
Ингридиенты:Банан - 1 шт.
Клубника - 150 г.
Нежирный кефир - 120 мл.
Льняное семя - 1 ст. ложка.
Приготовление:
Банан режем на произвольные кусочки и вместе с клубникой помещаем в блендер, вливаем кефир и перемешиваем это все до однородности. Потом добавляем семя льна, перемешиваем, разливаем по стаканам и подаем.
- Инструкции по посадке и уходу за растениями 9
- Болезни и вредители 300
- Бренды 8
- Газон 44
- Горшки для цветов 5
- Грунт 24
- Дом и растения 714
- Домашний уют 37
- Жизнь на даче 40
- Комнатные растения 27
- Оберегаем участок 116
- От экспертов 310
- Отдых в саду 226
- Плодовые растения 149
- Растения огорода 498
- Рецепты 73
- Садовые растения 442
- Садовый инвентарь 29
- Семена 10
- Удобрения 226
- Удобрения и инвентарь 10
- Фрукты и ягоды 27
- Хвойные растения 10
- Цветы 514
- Энциклопедия 908
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
13 декабря 2024
Новогоднее представление для детей
12 декабря 2024
Новогодний розыгрыш призов ЕЛКА ЖЕЛАНИЙ
10 декабря 2024
Фотоконкурс ЕЛКА ЖЕЛАНИЙ
